Un'attività aerobica/anaerobica che si svolge su bicicletta stazionaria dove si porta idealmente il ciclista in un immaginario viaggio, in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell'alleviare il senso di fatica. L'allenamento di indoor cycling aiuta a rallentare l'invecchiamento delle ossa, migliora la forza e il fiato e, grazie all'alternanza di momenti di sforzo intenso ad altri più leggeri, consente di variare la frequenza cardiaca e di bruciare massa grassa. Cosa aspetti? Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile in visibile!